אשכול: קריאטין - לפני או אחרי האימון ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-10-10, 18:07   #9
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי alskf צפה בהודעה
בהנחה שאני עושה תוכנית כוח שכוללת רק 3 אימונים בשבוע עדיין מומלץ לקחת קריאטין, ואם כן אז אני מבין שעדיף כל יום חמש פשוט נכון
כן..אם אתה רק מתחיל אפשר שבוע ראשון 10 ואז להמשיך 5 או תמיד רק 5
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט