ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ניר123 · 09-03-12, 16:57

היום מחר אני אשב על התוכנית.
כמעט בטוח אמצע שבוע פרונט סקוואט ומתח או bow ברוטציה עם הפווארקלין..
כנראה גם שאני אתן עוד פוש במאסה עד 68 אולי 70 (3, 4 שבועות) ואז חיטוב ל63-1.

אפרסם פה או באימוני כוח מה התוכנית, אם יהיה לכם עצות אז אחלה

09-03-12, 16:57	#251
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	היום מחר אני אשב על התוכנית. כמעט בטוח אמצע שבוע פרונט סקוואט ומתח או bow ברוטציה עם הפווארקלין.. כנראה גם שאני אתן עוד פוש במאסה עד 68 אולי 70 (3, 4 שבועות) ואז חיטוב ל63-1. אפרסם פה או באימוני כוח מה התוכנית, אם יהיה לכם עצות אז אחלה