ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**The-Two** · 12-07-09, 23:53

Fbw מכמה סיבות,מתאמן מתחיל אמור לעלות משקלי עבודה כמה שיותר מהר מאימון לאימון..
וב fbw עובדים על כל הגוף 3פעמים בשבוע מה שאומר 3פעמים בשבוע לעלות משקלי עבודה.
זה התוכנית הכי יעילה למתחילים לדעתי ולא רק למתחילים..
5-6סטים שריר גדול 3-2קטן.. בצהלחה.

12-07-09, 23:53	#3
The-Two Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של The-Two הודעות: 379	Fbw מכמה סיבות,מתאמן מתחיל אמור לעלות משקלי עבודה כמה שיותר מהר מאימון לאימון.. וב fbw עובדים על כל הגוף 3פעמים בשבוע מה שאומר 3פעמים בשבוע לעלות משקלי עבודה. זה התוכנית הכי יעילה למתחילים לדעתי ולא רק למתחילים.. 5-6סטים שריר גדול 3-2קטן.. בצהלחה.