אני לא עולה עד הסוף ולא יורד עד הסוף.
מה שהולך זה שאני עובד מאד לאט, חזרה אחת לוקחת 2-3 שניות, יורד עד שכמעט הראש נוגע אבל לא, ועולה בערך 45 מעלות.
הבנתי אתכם בסך הכל. לוותר על אלכסונים בכלל, פלטה מאחורי הראש.
אני עובד 3 פעמים בשבוע, להוריד לפעמיים? אני עושה 3x15
__________________
מכבי אלקטרה ת"א - הדת הצהובה!
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Melamed
פליזז אחי רק לדקה תסביר מה הלך פה זה באמת נשמע לי מאוד הזוי לקבל באן ולשבת על זה בכלא.. ואם לא אתה אז מישהו אחר כן יכול?
|
|