בחירת אבקה צריכה להיות קצת יותר מורכבת מזה....
אתה בחיטוב/מאסה? כמה אתה שוקל/גובה? אתה אוכל תפריט מסודר?
לפי השאלות האלה נסה להתאים לך אבקה עם ערך קלורי שיתאים למטרה שלך.
דבר נוסף, שים לב שבארה"ב לפעמים הכיתוב קצת מבלבל - הרבה פעמים הערך הקלורי הוא פר מנת הגשה או אפילו שתיים ולא ל100 גרם.
|