אם אתה לא אוהב לאכול דברים , אני מאוד ממליץ לך על תרכובות...
כי תרכובות מתפרקות לכמה סוגי חלבון , מי גבינה לאחר 20 דקות מיד אחרי אימון, חלבון ביצה לאחר 3-4 שעות אחרי אימון וקזאין כמובן לאחר 7 שעות...זה יכסה אותך כמעט לכל היום.
מאוד ממליץ על Optimum pro complex
אני משתמש בmatrix m5 של סיינטרקס
את שניהם אתה תוכל למצוא במחיר 400-415 שקל באתר ישראל בודי או בכל חנות אבקות אחרת.
|