ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - פיתה או לחמניה מקמח מלא זה מספיק פחמימות לפני שינה?

roysht · 19-05-07, 20:19

זה טוב לצרוך פחמימות לפני השינה, אבל לא הרבה...
זה מעודד השמנה וזאת עובדה.
לפי מה שאני זוכר ממאמר שקראתי, צריכת כמות גדולה יתר על המידה של פחמימות לפני השינה גורמת להשפעות מזיקות בתפקוד האנדרוקין.

19-05-07, 20:19	#14
roysht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של roysht הודעות: 643 גיל:: לאכול	זה טוב לצרוך פחמימות לפני השינה, אבל לא הרבה... זה מעודד השמנה וזאת עובדה. לפי מה שאני זוכר ממאמר שקראתי, צריכת כמות גדולה יתר על המידה של פחמימות לפני השינה גורמת להשפעות מזיקות בתפקוד האנדרוקין.