ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
קח מתכון שיעיף לך ת'ראש
שתי כוסות ש"ש
כף גדולה חמאת בוטנים
חופן אגוזי מלך
חצי לי טר חלב קוביות קרח שני סקופים של אבקת חלבון
כף שטוחה קינמון
הכל בבלנדר ביחד עםכמה קוביות קרח[5]
עד שהכל במרקם אחיד
במאסה אני עושה את זה עם אבקת חלבון בטעם שוקו וזה יוצא משהו אאאאשששש
תנסה עם ווניל תראה איך יוצא
|
אני הייתי מחליף את הקינמון ב2 כפיות שוקולית/כמה כפיות גלידה.יוצא לפנים.