ציטוט:
פורסם במקור על ידי talll
חיטוב בתאכלס עם התפריט הנכון אחרי שתיקנתי זה קצת פחות מחודש
לפני זה גם הייתי בחיטוב אבל לא נכון כל כך עם תפריט לא טוב
אני עם בין 1500-1700 ביום זה משתנה קצת מיום ליום מכל מיני סיבות
הbmr הוא 1881 לפני ההכפלה ב1.2(ד"א למה עושים את זה?)
|
נשימה,עיכול,פעימות לב וכל מיני פעולות יום יומיות שהגוף עושה מבלי שתשים לב.