ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

blind sniper · 05-05-10, 22:46

התכנית לא הכי ברורה. מה המטרה? חיטוב? עיצוב? עליה במסה?
בלי שום קשר אתה מבצע המון אירובי. ו 5 אימונים זה יותר מדי . נסה לעשות 3 -4 אימונים בשבוע של כוח זה מספיק.

05-05-10, 22:46	#2
blind sniper חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של blind sniper הודעות: 92	התכנית לא הכי ברורה. מה המטרה? חיטוב? עיצוב? עליה במסה? בלי שום קשר אתה מבצע המון אירובי. ו 5 אימונים זה יותר מדי . נסה לעשות 3 -4 אימונים בשבוע של כוח זה מספיק.