24-02-07, 14:17
|
#10
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,186
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי amir harduf
במקום שאני אנסה בכלל להבין מה כתבת
דרופסט:
לחיצת חזה 12 חזרות,
ללא מנוחה - מוריד משקל ומתחיל שוב
לחיצת חזה 8 חזרות,
אפשרי להמשיך את המחזוריות - ללא מנוחה מוריד משקל ומתחיל שוב
לחיצת חזה 6 חזרות
(סתם דוגמא)
|
עצבני ביותר ! |
|
|