צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-05-11, 21:35   #1142
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל

squat 150kg 5x5
bench press rehab 90kg 4x5
one hand Dumbbell rows 32kg 3x8

הכל היה קל
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט