ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה

BBForLife · 16-05-11, 14:37

אני לא מתחיל אבל אני רוצה יותר ללמוד אך להכין בעצמי תכניות אימונים כמה חזרות לאיזה תרגיל כמה פעמים בשבוע כמה סטים מנוחה....
אני יכל להכין אבל אני לא יודע עד כמה היא תהיה אפקטיבית.

16-05-11, 14:37	#4
BBForLife חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של BBForLife הודעות: 64	אני לא מתחיל אבל אני רוצה יותר ללמוד אך להכין בעצמי תכניות אימונים כמה חזרות לאיזה תרגיל כמה פעמים בשבוע כמה סטים מנוחה.... אני יכל להכין אבל אני לא יודע עד כמה היא תהיה אפקטיבית.