ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**jonathan** · 16-01-11, 00:55

השאלה היא מה המטרה האמתית שלך?
להוריד את ה5 קילו ולסיים את העניין,או באמת לעלות כמה קילוגרמים של מסת שריר?
אם אתה רוצה להוריד את הכמה קילוגרמים של שומן,אז תמדוד אחוז שומן,משקל,תכנס לפוסט של המדריך לחיטוב ותתחיל לעבוד על תפריט..תפרסם אותו בפורום תזונה ותוספים כדי שאנשים פה ישפרו לך ויתעלו לך את החיטוב.
אם אתה רוצה לעלות מסת שריר,הייתי ממליץ לך לעבור למסה..אם ה5 קילו זה מה שצריך כדי שתהייה "חטוב" אז זה ממש שטויות ועם העליה אתה תראה שזה שולי ואתה תוריד לאחר העליה במסה את השומן תוך כמה שבועות.

16-01-11, 00:55	#2
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	השאלה היא מה המטרה האמתית שלך? להוריד את ה5 קילו ולסיים את העניין,או באמת לעלות כמה קילוגרמים של מסת שריר? אם אתה רוצה להוריד את הכמה קילוגרמים של שומן,אז תמדוד אחוז שומן,משקל,תכנס לפוסט של המדריך לחיטוב ותתחיל לעבוד על תפריט..תפרסם אותו בפורום תזונה ותוספים כדי שאנשים פה ישפרו לך ויתעלו לך את החיטוב. אם אתה רוצה לעלות מסת שריר,הייתי ממליץ לך לעבור למסה..אם ה5 קילו זה מה שצריך כדי שתהייה "חטוב" אז זה ממש שטויות ועם העליה אתה תראה שזה שולי ואתה תוריד לאחר העליה במסה את השומן תוך כמה שבועות.