צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-09-08, 17:25   #4
chingo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 196
ברירת מחדל

אין קשר של מרחק או מהירות
הכל תלוי בדופק ובזמן
תרוץ או תלך למשך של 45-50 דקות על דופק של 155-160 אל תעבור את ה160
chingo מנותק   הגב עם ציטוט