אשכול: רשימותיו של השלד: האוצר האבוד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-04-11, 19:16   #1010
קפטן שלד
משתמש רגיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 2,384
ברירת מחדל
squat 150kg 3x5
bench 115kg 1x3
power shrugs 185kg 3x3
__________________
חדר כושר
קפטן שלד מנותק   הגב עם ציטוט