[שחר]

זה גם הבעיה שלי ! אבל למזלי יוצא לי כשעה ,שעה ורבע אחרי שאני קם .
אני שותה גיינר ,אוכל קונרפלס עם חלב דל שומן וחטיף אנרגיה או קפה שחור ...
אני יודע שזה הכי טוב אבל זה מה הזמן היחיד שיש לי לאימון !!! באסה !!!

אם יש מקום לתיקון ארוחת בוקר אשמח ...