לא הבנתי את הכוונה שלך. מה זה אימוני התנגדות?
אני מתכוון להתחעל גם לאכול בצורה מסודרת וגם להתאמן בצורה מסודרת ולאורך זמן
אין מצב שאני יעלה הרבה מסת שריר עד שהגוף שלי יתרגל, בשלב מסויים אני יתחיל גם להעלות במסת שריר וגם בשומן
אני צריך פתרון שיעזור לי להמשיך להעלות במסת שריר ולמתן את העלייה באחוז שומן כי אני נמצא עכשיו על אחוז שומן שלא כדאי ממש לעבור אותו
|