אשכול: תכנית האימונים שלי + כמה שאלות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-12-09, 21:49   #15
goro
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 67
ברירת מחדל
למה אתה מתאמן רק 5 פעמים בשבוע ?
זה לא אידיאלי
תן 6 אימוני כח + 3 אירובי

ועזוב אותך ss
זה מאט את ההתקדמות
goro מנותק   הגב עם ציטוט