אשכול: תכנית האימונים שלי + כמה שאלות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-12-09, 14:32   #16
Barbell Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 174
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי goro צפה בהודעה
למה אתה מתאמן רק 5 פעמים בשבוע ?
זה לא אידיאלי
תן 6 אימוני כח + 3 אירובי

ועזוב אותך ss
זה מאט את ההתקדמות
למה רק 6 אימוני כח בשבוע? הוא שמר על כושר בצבא, הוא יכול לעשות יותר. אחרת הוא לא ייראה תוצאות.
Barbell Man מנותק   הגב עם ציטוט