ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
ההפך הכמות אותה כמות העניין שבלחם מלא יש ויטמנים ומינרלים וסיבים ובמחינה בריאותית זה עדיף , כמו כן הלחם המלא יקר פי שלושה מהלחם הלבן.
אלו כל האספקטים העיקריים , GI לא ממש מעניין כי לשניהם יש אותו GI
|
ממתי זה ? חדש לי
לא ידעתי שללחם מקמח לבן יש אותו אינדקס גליקמי ללחם שעשוי מחיטה מלא טרום נבוטה?
איפה זה רשום? נשמע לי לא הגיוני קצת...אני אוכל לחם לבן מיד אחרי האימון ובמשך היום רק חיטה מלאה(עינן).