22-11-10, 22:05
|
#2
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
לא הכי משנה אבל ממליץ ביום אימון, מחקרים מראים שטעינת הפחמימות (גליקוגן) בשרירים ובכבד מתרחשת הרבה יותר טוב לאחר אימון.
|
|
|