ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי IlOA
אני בן 15 וקצת אני מתאמן כבר מספר חודשים, אני שוקל 75 והגובה שלי הוא 176
אני על 15 אחוז שומן פחות או יותר, יש לי ריכוז שומן באיזור החזה , נגיד אני לובש חולצה הדבר הראשון שקולטים זה את החזה, יש לי בטן לא שמנה בכלל , השאלה שלי זה אם אימונים מסיביים של החזה ואז הפחתת אחוזי שומן כמובן בדרך מסודרת ומבוקרת יעזרו לי לפתור את הבעיה..או שאני תקוע עם השומן המיזדיין הזה ויפתר רק בניתוח בגיל 18....:cry_1:
תודה לעוזרים החתיכים, שיהיה לכם יום מצוין  |
על אחוז שומן כזה דווקא הגיוני שאם תרד בשומן, השומן בחזה ייעלם או יופחת מאוד.