ציטוט:
פורסם במקור על ידי egoldstar
תשמע אחי, שיחקת אותה.
אני גם אחרי ירידה של 15, ומתכנן עוד 10, ואני פשוט מרגיש תקוע במשקל...
גם לך זה קרה? אם כן, איך התגברת?
|
תודה
וכמובן שזה קרה לי. פשוט תמשיך בתכנית כרגיל ותראה תוצאות. זה מה שאני עשיתי. העיקר שתאכל נכון ותשלב אירובי