אשכול: קראטין הפסקה או לא
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-10-13, 08:56   #1
sharon95
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2013
הודעות: 90
ברירת מחדל קראטין הפסקה או לא
עשיתי העמסה שבוע ואחריי זה לקחתי מנה אחת אחריי אימון סהכ זמן של 8 שבועות.
אני צריך להפסיק למשך 4 שבועות או לא?
רק מי שלא עשה העמסה יכול לוותר על ההפסקה או שגם אם עשיתי העמסה אני יכול לוותר על ההפסקה?
sharon95 מנותק   הגב עם ציטוט