חבר'ה איזה מהאבקות האלה טובה יותר ? המטרה עלייה במסת שריר ...
אני יודע שיש אותה תמונה אבל זה פאק באתר ....
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1
ואיך הן בכללי ??
רק מבינים ..
תודה רבה גברים