ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
המדריך שלך דביל..במנה של גיינר יש 600+ ק' ועם חלב זה יותר.בנוסף אתה גם מגיע ל30 גרם חלבון יש גם מספיק פחמימות.אז למה בדיוק לכל הרוחות גיינר לא יכול לבוא במקום ארוחה? מ'ילה אבקת חלבון אבל גיינר? החוכמולוג הזה הסביר לך למה בדיוק גיינר לא יכול להחליף ארוחה?
|
זה מיותר להגיד 90% לפחלות הם כאלה