בעקרון פקאן לא נכלל ברשימת השומנים האיכותיים,זאתי הרשימה בערך:
שמן זית
שמן קנולה
שמן דגים – אומגה 3
שמן פשתן
זיתים
שקדים
בוטנים
אגוזים
פקאן
אגוזי ברזיל
גרעינים שחורים
אם יש לך פה אייסי אז תשאיר
אם לא בא לך שכולם יראו את האייסי שלך אז תלחץ על הציור של המאזניים מתחת לשם משתמש שלי(זה נקרא מוניטין)ותרשום שם את המספר שלך בחלון שיופיע לך,ותשלח.
אני כבר יוסיף אותך
|