אלון, זה ספר שנותן למתחילים את הדרך הכי יעילה וקצרה לפתח מסה וכוח, תוך כדי שהוא מסביר על המכניקה של התרגילים החשובים ומסביר על החשיבות שלהם בכלליות. זה ממש בקצרה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|