אשכול: חוזר להתאמן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-08-12, 19:20   #7
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

בשביל מה שראגס? מיותר בשלב הזה. כנ"ל הגוד מורנינג.

עליון סבבה סה"כ (למרות שיהיה קשה להשתפר במתח 3 פעמים בשבוע, אולי כדאי לגוון pullups/chinups).
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט