הטרפזים שלי התכווצו בצורה מפחידה.. רוצה להחזיר אותם למוטב תוך זמן קצר
השיפור במתח הוא לא משמעותי כל כך (חזרה אחת לסכום של כל הסטים, ואם אתקע אני כבר אראה מה לעשות, או להוסיף משקל למתח או להאט את ההתקדמות).
אני מתכנן לעשות את התוכנית עד שאחזור למשקלים נורמאלים ואז טקסס או משו..
|