ציטוט:
פורסם במקור על ידי ma iye iti
נניח אני עושה תרגיל לידיים, אני מרגיש יותר כאב ביד שמאל (זה לא משנה הצדדים, העיקר הכוונה).
ונגיד לפני זה עשיתי תרגיל לכתפיים, אני הרשתי בצד ימין שכאילו הוא מתפתח יותר טוב.
יש מצב שאני סתם לא מבין מה אני אומר? או שאני עושה משהו לא נכון?
|
אם זה הבדל כוח רציני תעבוד אם דאמבלים בתרגילים שאתה עושה אם מוט לפלג גוף עליון,
זה צריך להסתדר לבד תוך חודש+