ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
לא הבנתי מה אתה רוצה..
אתה שואל אותנו אם אתה יכול להוסיף אוכל?
|
בדיוק!
אולי לא ניסחתי את הכותרת כמו שצריך.. מישהו ניסה להוסיף לשייק שיבולת שועל? האם צריך לבשל אותה קודם או לשים אותה ישר בכוס?
הזכרתי קודם שרק אבקה לא משביעה אותי בבוקר ולכן רציתי להוסיף מאכל נוסף.
יש לי בעיקרון בתפריט כ-2500 קלוריות.