אשכול: לוג ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-12-10, 12:46   #6
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל

תראה את הסרט של ריפטו ותקרא את הספר, זה יעזור לך המון. בעיקרון הטעויות היותר בולטות שלך לפי הסרטון הזה זה שאתה לא מתמקד בנקודה אחת למטה עם המבט שלך, נקודה שהיא במרחק מטר וחצי בערך, (בעיקרון פשוט הסנטר צריך להיות למטה אבל לזכור לא לשמוט את החזה ולשמור אותו למעלה) המוט נמצא גבוה מדי, ולדחוף ברכיים חזק לצדדים. ותצלם פעם הבאה ככה שלא צריך לשבור את הראש כדי להסתכל איך אתה עושה, תמצא איזה תוכנה שעורכת סרטונים ואם היא לא פותחת את הקובץ הזה של הוידאו תוריד את התוכנה super שתמיר לך אותו לקובץ wav.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט