צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-11-08, 00:06   #1
saidii278
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 73
ברירת מחדל שאלה| איך אתם ממליצים לי לבנות תפריט חיטוב של 1400 קלוריות ליום [ ממה יהיה בנוי]?

מבחינת פחמימות , שומנים ,
חלבונים.


יש להדגיש אני עושה חיטוב כדי להוריד אחוז שומן

מסריח שהצטבר לי אחרי מסה מלוכלכת.




נתונים:

שוקל 70
saidii278 מנותק   הגב עם ציטוט