[יועץ לתוספי תזונה]

אי אפשר באמת להתאים לך תוסף תזונה לפי המידע שמסרת.
בעיקרון אסביר טיפה על אבקת חלבון ועל גיינר.
גיינר-אבקה לעלייה במסה נועדה לספק קלוריות המשושלבות בעיקר עם פחמימות וחלבונים.כל חברה וכל מוצר מכיל יחס שונה של חלבונים ופחמימות.

אבקת חלבון נועדה להשלים ערכי חלבון בתפריט.

תוספי תזונה לדוגמא גיינר או אבקת חלבון הם לא תחליף לאוכל, עזרתם היא בכך שהם נותנים לך פוש,קל לצרוך אותם וקל להכין אותם ולכן הם לא גוזלים ממך הרבה זמן להכנה ואינם מכבידים עלייך כמו ארוחה שלמה וכבדה.

ממליץ לך לקרוא את המדריך השלם לעלייה במסה הנימצא באתר-
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1