חלבון או גיינר - לא יודע במה לבחור - צריך את עזרתכם
מה קורה אנשים?
אני בדילמה. המטרה שלי כרגע היא עלייה חזקה במסה אבל אני לא רוצה לעלות מלוכלך כמו שאומרים.
השאלה שלי מה כדאי לקנות חלבון או גיינר?
עוד שאלה שעולה לי היא למה לא כולם קונים גיינר כי ברוב הגיינרים יש כמות מספקת של חלבון בכל מנת כף הגשה.
על איזה גיינרים הייתם הכי ממליצים?
ממה ראיתם הכי הרבה שיפור?
|