ציטוט:
פורסם במקור על ידי dordavid
תשמעו הגעתי למצב שאני לא יודע מה לעשות עם עצמי
התחלתי עם המסה כמובן
עליתי כבר 8 קילו
אני שוקל כבר 77 עכשיו המטרה שלי היא עוד 4 חודשים 90 קילו
הבעיה היא שאני מתחיל כבר להריגש לא נוח עם הבטן מאתם חושבים שלעשות?
|
אתה 77 קילו על 180 אין לך מה לחשוב על חיטוב בכלל
וכרס זה טוב,תנסה להניח קערת גרעינים עליה ולהקפיץ אותה