צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-12-12, 19:17   #33
Squat
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 73
ברירת מחדל

תתחיל עם רגליים כי עדיף להתחיל בדרך כלל עם השרירים הגדולים גב חזה ורגליים
Squat מנותק   הגב עם ציטוט