ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
א. אי אפשר להעלות מסת שריר בלי לעלות עם זה אחוז שומן (תלוי בגנטיקה אם תעלה הרבה או קצת באחוזי שומן אבל אין מה לעשות)
ב. אין לך מה לעשות ss , זה לא בשבילך....
|
אפשר לדעת על סמך מה אתה אומר שהתוכנית לא בשבילי?
עדיף להמשיך בתוכנית שהמדריך כתב לי?
אם אתה חושב שאין לי מספיק מוטיבציה, או שזה משהו אחר, אני מוכן לקרוא ולהבין ולקחת על עצמי את התוכנית באופן מלא, אני פשוט רוצה לקבל עצות ממכם או לפחות מאלה שיש להם ניסיון בזה ואז להחליט מה לעשות.