1שאלה מאיזה אחוז שומן פחות או יותר הסכנה גדולה מתמיד(מבחינת איבוד שריר)8ומטה בערך?
2+אם המטרה היא 10% אז זה סבבה אם מתחילת החיטוב(15%)אני יהיה על מאזן קלורי שלילי של 800?
(יותר נכון התחלתי 400 ואז עליתי ל800) זה בסדר או שהשריר יהיה בסכנה?
__________________
|