ציטוט:
פורסם במקור על ידי tipakess
לא עשית הוצאת קלוריות תחשב כי יצא לך רק 3000שאתה שורף...
|
איך חחישבת את זה עד שהגעת ל 3000?
אם הbmr שלי הוא 1950~?
הבנתי שיש את כל העניין של האימון שאני שורף בו קלוריות
אבל אני לא חושב שזה הגיוני שאני שורף עוד 1000?
יש את האימון וכמובבן שהגוף שורף יותר בגלל שהשרירים גודלים אבל עדין אני חושב ש 1000 זה יותר מידי ?
אם אני טועה תסבירו בבקשה למה
