ציטוט:
פורסם במקור על ידי boggy
חבר יקר אל תתנשא עלי ובטוח שלא במחשבים
אני יודע להשתמש בחיפוש אבל דברים משתנים מתחדשים ולא מצאתי בדיוק תשובה לשאלה שלי
תודה למרות הנימה!
|
אחי עזוב אותך שטויות ...
5 גרם ביום . כל יום תתמיד .. וזהו
אל תעשה העמסות ושטויות ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|