אשכול: שאלה בקשר לזמני הארוחות בכלליות מתי אתם אוכלים :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-04-10, 01:30   #1
דימון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 90
כללי:: אחד שלא דופק חשבון רק המבורגרים :)
גיל:: בין 30- 40
ברירת מחדל שאלה בקשר לזמני הארוחות בכלליות מתי אתם אוכלים :)
יש לי שאלה אשמח לשמוע את דעתכם ואת צורת האכילה שלכם.
אני למשל שמעתי שלאכול בערב זה משמין (בערך אחרי 7 או 9 לא זוכר) האם יש בזה אמת?

עכשו למה באה השאלה הזאת מפני שאני מסיים למשל להתאמן ב7 לפעמים ועד שאני משלים את צריכת החלבון של גוף שלי זה יכול להגיע ל 1 בלילה (בהפרשים של 2-3 בין צריכת האוכל עם חלבון)
האם זה נורמאלי לאכול בשעות כמו 10 בלילה ולפעמים אחד ו שתיים לפנות בוקר על מנת להשלים את צריכת החלבון היומית???


תודה
דימון מנותק   הגב עם ציטוט