אשכול: Box Squat לביקורת (חדש), פרונט סקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-01-11, 00:58   #10
Alon332
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 332
ברירת מחדל
יש הורדה ישירה של הספר בהישג יד?

ד"א, אם צריך להיות בכיווץ מלא, זה לא פשוט אומר שאם הוא לא מכווץ אז הוא יגיע לכשל? הרי גם בסקוואט רגיל אפשר להפצע אם לא מכווצים מספיק, אבל נדיר שזה מסתכם בפציעה רצינית ולרוב נגמר בכשל ודומס.
Alon332 מנותק   הגב עם ציטוט