ציטוט:
פורסם במקור על ידי erezbya1
דואג לך אחי תעבוד עים שכל זה אחד התרגילים שגומר תכתפיים ותגב בטכניקה לא נכונה שזה בעצם חצי גוף תעבוד
בטכניקה נכונה תחשוב שיש בחורות שלוקחות 140 קילו שים דגש על הטכניקה
|
גומר את הכתפיים??
ההיפך הוא הנכון
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|