זה כל כך אינדיוידואלי שזה מדהים.
יש שחיפים על 5-6 אחוזים שומן עם ריבועים מדהימים ויש אפילו בלי ריבועים בכלל (מדובר על לא מתאמנים)
יש כאלו שמתאמנים כל החיים על אחוז שומן יחסית נמוך ובלי ריבועים...
זה עניין קודם כל של אחוזי שומן ואח"כ של מאסה בשרירי הבטן, הבטן יכולה לגדול קצת אבל לא להכפיל את עצמה ו"לחדור שומן".
|