אשכול
:
תדירות הארוחות והשפעותיהן
צפיה בהודעה בודדת
14-11-05, 19:17
#
3
spacex
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של spacex
הודעות: 472
גיל:
: ספורט ,תזונה ,מוסיקה
לגבי שאלה 2
נגיד ובן אדם אחרי אימון צורך 30 חלבון מי גבינה שזה טוב לאפקט שאחרי האימון,ו30 קוטג',שזה טוב לכמה שעות הבאות...מה אתה אומר זה אפשרי?
כפול כמה אתה מכפיל משקל גוף כדי שתדע כמה חלבון תוכל לאכול בארוחה
__________________
בברכה ,
spacex
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיspacex