אז יש מצב שהכמות שמקבלים בפרו קומלקס היא כמות שלא בהכרח יכולה להיות טובה?
תראו אני בכוונה בודק פה את העניין קחו לדוגמא
פרו קומפלקס
כאן יש 55 גרם חלבון במנת הגשה אחת שמשלבת גם חלבון איטי וגם חלבון מהיר...סבבה...?
ממה שאני מבין זה למטרת ספיגה מהירה וגם למטרת העברת חומצות אמינו גם לכמה שעות שאחרי זה...
אני יכול לקבל את אותו האפקט אם אני משלב את השייק שלי אחרי אימון,ולאחר מכן סתאם לדוג' אוכל איזה חצי קופסאת קוטג'...?