ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ohad1011
קרן החכמה היא לשתות את השייק ולהוסיף אנרגיה זמינה מפרי או סוכר ענבים
במקרה שלך פשוט חלבון ותמרים
תמרים עדיפים מבננה (בגלל הערך הגליקימי הגבוה יותר)
שילוב מנצח
אם תרצי לדעת עוד את מוזמנת לשאול חסרים פה קצת בחורות בפורום  |
+ כמו שהוא רשם לך
חחח וגם לבחורות הבודדות אתה פונה בלשון זכר
